Özellikler
Antrenmanlarını bir sonraki seviyeye taşıyan yapay zeka destekli teknolojilerimiz.
Dinamik Progressive Overload
Her hafta aynı ağırlıkları kaldırmazsın. KocFit AI, önceki setlerdeki performansına, verdiğin RPE (zorluk) puanına ve toparlanma durumuna göre sıradaki antrenman için kaldırman gereken en optimal ağırlığı ve tekrarı belirler.
Akıllı Toparlanma Analizi
Kas gruplarını dinlendirmen gerektiğinde AI bunu fark eder. O gün hangi bölgenin yorgun olduğunu analiz ederek, sakatlık riskini minimize edecek ve gelişimi maksimize edecek alternatif hareketler önerir.
Makro ve Antrenman Entegrasyonu
Hedefine ulaşmak sadece ağırlık kaldırmakla bitmez. Günlük beslenme hedeflerin ve antrenman yoğunluğun senkronize çalışır. Antrenman hacmine göre makro tavsiyeleri optimize edilir.